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フットワークが軽く

私は以前、代謝がよかったからなのか食べても太らない体質だったので、やせているというよりもガリガリな感じだったのですが、最近は運動をしないこともあり、食べるとダイレクトに体重に反映されるようになりました。一時期８キロぐらい増えて、体が全体的に重かったり、二の腕まわりが気になったので、さすがにやせないといけないかなと思ったので、ダイエットをしたことがあります。結果的には、なかなか落ちなくて３キロぐらいからあまり落ちなくなったのですが、やっぱりダイエットすると体が軽く感じるようになりました。

    これって結構大事で、フットワークが軽くなると、何か行動を起こすときに、すんなりと決めれるようになるんですよ。体が重いと、面倒くささに負けて、あきらめることが多かったり。ダイエットすることで精神的にもいい影響がありますね。自分に自信が持てて、どこかに出かけたくなったり、身に着けれるファッションアイテムにも幅が出ました。ダイエットをすることで、すごくアクティブな自分になれた気がしましたね。まあ、ダイエット後の体重を継続できればいいのですが、なかなかそうはいきませんね。

    良く使うダイエット関連サイト